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中新網北京11月10日電(張靜)秋冬季節，空氣干燥，加上室內供暖設備開啟，不少人會感覺嗓子干、皮膚緊、頭發起靜電，加濕器也因此成了很多家庭的“過冬神器”。但如果使用不當，這個“保濕幫手”可能變成“健康殺手”，引發“加濕器肺炎”。{p}北京大學第三醫院呼吸與危重癥醫學科副主任醫師孫麗娜解釋，如果忘記定時給加濕器換水、清洗，內部會滋生細菌和真菌，被污染的水經加濕器霧化形成的氣溶膠被吸入人體；或者往加濕器中添加殺菌劑、消毒劑、精油甚至檸檬等物質，這些成分會刺激氣管、支氣管黏膜及肺泡，導致咳嗽、咳痰、呼吸困難、發熱等癥狀，就醫時會發現肺部有炎癥表現，這就是“加濕器肺炎”。{p}加濕器若長期不清洗，內部滋生多種微生物，比如革蘭氏陰性桿菌、放線菌、軍團菌以及真菌等，超聲波加濕器的霧化片尤其容易藏污納垢。{p}這些微生物隨水霧擴散到空氣中，被人體吸入后可直接侵襲呼吸道和肺部，除了可引起呼吸道感染外，還可以同時通過微生物抗原、或者微生物釋放的內毒素等物質觸發肺部出現過激的免疫反應，導致“加濕器肺炎”。加濕器內部積垢，水中存在的礦物質也會對支氣管、肺造成化學損傷。{p}有些人會往加濕器中添加精油、醋、消毒劑等，認為能“殺菌”或“增香”，實則危害極大。孫麗娜強調，消毒劑、精油等物質霧化后，對呼吸道的刺激更強，造成的化學性損傷也更強，引發肺部炎癥，甚至導致肺纖維化，降低肺功能；而醋的濃度低，無法實現有效“殺菌”，反而會刺激呼吸道。{p}人體舒適的相對濕度為40%-60%，若24小時開啟加濕器，可能導致室內濕度過高(超過70%)，降低人體抵抗力，加重慢阻肺、鼻炎等患者的病情。此外，直接使用自來水也有隱患。自來水中含有礦物質和微生物，霧化后可能引發疾病，建議使用純凈水或蒸餾水。{p}無論何種類型的加濕器，都需定期清潔。日常使用時，建議2-3天清洗一次霧化片，避免水垢和微生物積聚；即使是宣稱“自帶滅菌功能”的加濕器，也不能替代定期清潔，啟用前和使用過程中都要對機身內部進行深度清洗。{p}優先選擇純凈水或蒸餾水，既能減少加濕器內部污染，也能避免家具表面出現“白霜”。同時要定時換水，避免水箱內的水長期存放滋生細菌。{p}無論精油、醋、消毒劑還是檸檬，都不能倒入加濕器。這些物質會通過霧化被吸入肺部，刺激呼吸道或引發嚴重感染，牢記“加濕器只加水”的原則。{p}室內溫度建議保持在18℃-24℃，濕度控制在40%-60%，可搭配濕度計監測，避免濕度過高或過低。此外，每天需開窗通風2-3次，每次不低于半小時，建議選擇上午9-11點或下午2-4點，以降低室內病原體濃度，減少感染風險。{p}秋冬干燥，加濕器能幫助我們改善生活環境，但只有掌握正確用法，才能在享受濕潤的同時，遠離“加濕器肺炎”，守護家人健康。(完)
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